POR LIZ SWANN MILLER
Estás mirando fijamente la pantalla de tu computadora con los ojos cansados. La cena ha llegado y se ha ido, pero esa bestia tan familiar que llamamos Hambre ha vuelto a aparecerse.
Pero no puedes comer algo después de las ocho, ¿verdad? Esa es la regla de pérdida de peso número uno. ¿es eso?
Estoy a punto de compartir contigo algunas verdades útiles para una situación como esta.
Soy Liz Swann Miller - Experta en pérdida de peso y hé logrado lo que pocos logran…
Liz nunca ganaría cantidades excesivas de peso. Liz nunca se rendiría ante la M dorada que se avecinaba en la carretera. Liz no come bocadillos tarde en la noche. ¿Cómo lo hace Liz?
Dejame decirte un secreto. Liz lucha. Liz siente las tentaciones exactas que sientes y resiste los tirones exactos que resistes.
Como esta "Experta en pérdida de peso", a menudo necesito recordarme no solo seguir un estilo de vida saludable para cumplir con las expectativas de mi título y mi carrera, sino también para mi bienestar óptimo.
La tentación, para mí, es en su peor momento a altas horas de la noche, durante ese tiempo en el que supuestamente he establecido que ya no comería, pero estoy luchando contra el hambre y los ojos entumecidos, respondiendo cientos de correos electrónicos de clientes que buscan consejos para temas como este. .
En primer lugar, es importante tener en cuenta que el hambre es un instinto básico de supervivencia, y debemos estar agradecidos por ello. El hecho de que exista es una hazaña asombrosa en sí misma. No te avergüences. Solo debes saber cómo apaciguar a la bestia.
Hay quienes afirman que las dietas más efectivas son aquellas que te hacen comer solo dos comidas y beber agua todo el resto del dia. Te recomiendo encarecidamente que ignores estos métodos, ya que no son sostenibles.
El secreto es merendar. Y no me refiero a abrir en una bolsa de papas fritas y lamer la sal de tus dedos (todos hemos hecho eso!).
Me refiero a servirse un tazón de nueces orgánicas. O arándanos. O guisantes congelados. Ten inventiva, pero sé inteligente al respecto. Elige la comida correcta con moderación.
Pero hablemos del secreto de la noche. Es sencillo. Y fácil.
¿Estás listo para ello?
Bueno. Es una taza de té. No subestimes esas cinco palabras.
No beberlo inmediatamente antes de acostarse, sino en el espacio entre la cena y el sueño.
El té rojo siempre es delicioso, siempre es suficiente. Satisface el dolor estomacal del hambre, y me hace sentir limpio, tranquilo y revitalizado, principalmente debido a sus propiedades desintoxicantes. Por cierto… es libre de cafeína, así que no temas, no estarás rebotando en las paredes.
Después de mis extensos estudios sobre soluciones para quemar grasa, los mitos y las respuestas, creé este té con ingredientes seleccionados cuidadosamente para los antojos nocturnos y la pérdida de peso en general (puedes encontrar la receta en el siguiente enlace). Los beneficios son infinitos, y la solución es simple.
Ponte un reto. Estaré ahí contigo. Deshazte de las papas, el helado y el placer culpable de los dulces. Haz que el hervidor burbujee y sírvete una taza humeante de té rojo. Te garantizo que te enamorarás del sabor y que los antojos nocturnos serán cosa del pasado.
Prueba el Tè Rojo Detox hoy.
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